Terapia Individual: Investindo em seu bem-estar emocional

A terapia individual é um processo terapêutico que oferece um espaço seguro e confidencial para você explorar seus pensamentos, sentimentos e experiências de vida. Através de conversas orientadas, você poderá:

• Identificar e compreender as causas de seus sofrimentos: Analisaremos juntos os padrões de pensamento e comportamento que podem estar te limitando.

• Desenvolver novas habilidades de enfrentamento: Aprenderemos técnicas eficazes para lidar com situações desafiadoras e construir uma vida mais satisfatória.

• Melhorar seus relacionamentos: Trabalharemos em questões como comunicação, assertividade e resolução de conflitos.

• Aumentar sua autoestima e confiança: Você se sentirá mais capaz de superar obstáculos e alcançar seus objetivos.

A terapia individual pode te ajudar a lidar com:

• Ansiedade e depressão

• Estresse e burnout

• Dificuldades nos relacionamentos

• Luto e perdas

• Transtornos de personalidade

• Problemas de autoestima

• Crise existencial

• E muito mais