A insatisfação com a própria imagem corporal é algo muito comum e pode afetar profundamente a autoestima e a qualidade de vida. Através da psicoterapia, é possível desenvolver uma relação mais saudável com o seu corpo, aprendendo a aceitar suas características e a valorizar sua individualidade.

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O que a terapia pode oferecer:
 

• Autoconhecimento: Explorar as origens da insatisfação corporal e identificar crenças limitantes.

• Desenvolvimento da autoestima: Construir uma imagem positiva de si mesmo e fortalecer a autoconfiança.

• Aprendizado de técnicas de relaxamento: Reduzir o estresse e a ansiedade relacionados à imagem corporal.

• Mudança de hábitos: Adotar comportamentos mais saudáveis em relação à alimentação e à atividade física.
   

Se você busca um espaço seguro para trabalhar suas questões sobre o corpo, agende uma consulta.